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188体育可靠吗,六类人群更易出现足部问题,十七招护足宝典奉上

 发布时间:2020-01-09 10:41:03     文章来源:互联网整理
 

188体育可靠吗,六类人群更易出现足部问题,十七招护足宝典奉上

188体育可靠吗,因为糖尿病会损伤血管神经,所以糖尿病患者更易出现足部问题。而且,神经受累后对外界伤害感知能力进一步降低,有可能一直发展到出现足部感染等并发症后,才会引起患者的重视。糖尿病患者的免疫系统也会发生改变,机体的抗感染能力下降。一个小的感染灶也可能迅速发展为皮肤以及肌肉的坏死,需要截肢以挽救性命。强化血糖控制在一定程度上有助于预防足部问题。

六类人群更易出现足部问题:

1.糖尿病病程超过10年

2.男性

3.血糖控制不佳

4.已有眼、肾脏、心血管系统并发症

5.吸烟

6.老年

足部护理17招

所有糖尿病患者至少每半年需行一次常规足部检查,并且必须了解自己是否已有神经病变。糖尿病患者特别是已有神经血管损伤,或者已出现足部疾患者,应每日进行足部的检查与护理。

具体如下:

1.每日仔细检查足部,包括足尖、足的两侧、足底、足跟和脚趾间。糖尿病患者由于对疼痛刺激不敏感,很容易忽视小的创口及肿块。

2.每日用温水清洗足部(可适当选用偏中性温和洗液)。因为患者对较高的温度不很敏感,为避免烫伤,清洗之前一定要先试水温。感染容易发生在潮湿部位,故需彻底擦干双脚,特别是脚趾缝,动作务必轻柔。

3.患者足部可能变得非常干燥,出现皲裂,并有可能导致感染。清洗完双脚后,可涂抹润肤露、凡士林、羊毛脂或橄榄油使皮肤软化。注意不要涂抹于脚趾间。

4.剪脚趾甲之前先泡脚,让脚趾甲变软,两侧不剪,中央修成方形,避免修得过深导致趾甲往肉里长。

5.每日锻炼促进足部血液循环,避免盘腿坐或以某个姿势站立过久。

6.戒烟。吸烟会使足部血流量减少。

7.不要赤足走路。

8.穿舒服合脚的鞋,千万别买不合适的鞋,不要认为鞋子不合适但穿久后会变得合脚。

9.检查鞋内,不要有粗糙的地方对脚造成刺激。

10.每5小时换一次鞋,以变换压迫的部位。

11.避免穿“人字拖”。

12.穿干净、干燥、宽松的袜子,勿穿有粗缝线的长统袜。

13.天气转凉时要换暖和的袜子,若觉得脚冷,可穿着袜子睡觉,注意不要把脚暴露于冷空气中,以免生冻疮。

14.避免双脚接触消毒液,避免使用电热垫或热水袋取暖,避免在热地板或沙滩行走。

15.若足部出现感染表现以及任何水疱、脓疱、擦伤、创口或皮肤发红,都要及时就诊。

16.治疗足部疾患或挑鸡眼及削胼胝等,均需至正规医院。

17.若合并其他疾病,如肥胖、视力不佳、瘫痪等,而无法坚持足部日常检查及护理,可寻求家人以及邻居的帮助。

(作者:中南大学湘雅二医院代谢内分泌研究所医师 卢瑛)

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