鲹鱼新闻网
首 页 汽车 文化 国际 综合 军事 娱乐 体育 社会 健康养生 财经 教育 时事 旅游 科技

最新新闻

Latest news

累,是生病的前兆!人生病分3步,一定不要熬到最后1步
长寿人的饮食清单:研究报告显示,这样的饮食更健康更少病
恒大联手全球汽车工程技术龙头,引顶级强援为恒驰“加速”
四部门联合印发《应邀以退役军人身份参加大型活动着装办法(试行
慢性肾衰竭患者在饮食上有哪些注意事项?有哪些饮食禁忌?
上海轨交公安破获电信诈骗案,4.5万元被骗钱款追回
第31个全国爱牙日,潘广嗣院长《高龄疑难种牙讲座》本月21日
拔罐需辨别体质,不是哪里痛就拔哪里
辟谣:发现心梗急救可以反复用硝酸甘油,医生说:不要过量
从云南到新疆,广东女孩独自旅行中国7个月,网友:是否富二代?

热门新闻

Hot news

脾虚患者在饮食方面的几大注意事项
三招习惯大公开,帮助老年人拥有好睡眠
中医滋补四大方 四物汤白凤丸最适合女人
中草药中的十二生肖
四部门联合印发《应邀以退役军人身份参加大型活动着装办法(试行
慢性肾衰竭患者在饮食上有哪些注意事项?有哪些饮食禁忌?
比赵本山大2岁!64岁任达华,遇刺2月后跑10公里:好好跑步
子宫肌瘤这六大常见症你一定要了解
肺癌靶向治疗新突破!EGFR突变晚期非小细胞肺癌中位总生存期
辟谣:发现心梗急救可以反复用硝酸甘油,医生说:不要过量

相关新闻

Relevant news

春游、煲汤、看电影,市武昌医院带着患者玩
视点|老年人的“容身之处”应在社会的包容之中
国奥最新38人名单!鲁能入选6人成大户,郭田雨成一大遗憾
武汉光迅科技股份有限公司第六届董事会第一次会议(临时会议)决
训练金毛小窍门,找对方法让训犬更简单#狗狗大明星#
蚂蚁金服总裁胡晓明:杭州和深圳将成为未来两个新金融中心
野兽王国推出DC三巨头胸像!不过这脸...
9月20日的靖宇,红歌唱响英雄城
9月14日一分钟阅尽天下军情
重庆农商行:全力打好消费者权益保护“组合拳”
   当前位置:首页> 健康养生 >秋季补充维C别只吃猕猴桃和柠檬,冬枣含量是它们几十倍,别错过


秋季补充维C别只吃猕猴桃和柠檬,冬枣含量是它们几十倍,别错过

 发布时间:2019-12-03 10:02:21     文章来源:互联网整理
 

要说普通人最熟悉哪种维生素,答案一定是维生素c。因为人体不能合成这种维生素,而且它对人体有很多好处,最熟悉的可以预防坏血病和提高免疫力。

今天,无论是在街上还是在网上,人们都能看到维生素C补充剂和相关产品。然而,大多数人仍然想通过食物补充维生素C,这更有效也更让人放心。

例如,猕猴桃和柠檬经常被食用,毕竟这两种水果经常被称为“维生素之王”。

爆炸性营养班的营养学家想告诉每个人,如果真的要讨论维生素c的含量,有一种水果的含量比猕猴桃和柠檬高得多。它是名副其实的“维生素冠军”。

每100克猕猴桃含有62毫克维生素C,而柠檬只含有22毫克。冬枣重243毫克,是猕猴桃的4倍,是柠檬的12倍。因此,每个人都想在未来补充维生素C。不要只吃猕猴桃和柠檬。冬枣是更好的选择。

当然,冬枣的含糖量高达25%,所以每次你吃的时候,你都应该控制好含糖量,每天7-8片。对于减肥的朋友和糖尿病患者,最好不要吃这种水果。

此外,尖锐的枣坑可能会刺伤消化道。给家里的孩子吃冬枣时,记得先去掉枣核。鲜枣的表皮相对坚硬,肠胃虚弱的人应该限制进食。

也许有人会问我们,冬枣不是只有冬天才有吗?如果我们现在想吃,应该很难买到。爆炸营养学课上的营养学家告诉每个人,这实际上是一个常见的错误。

一般来说,早熟冬枣在一些地方可以在八月到九月甚至七月食用,只是因为北方天气变冷得更早,因此得名“冬枣”。然而,在南方的许多地区,八月和九月仍然相对炎热,所以许多人会感到奇怪。

一般来说,进入秋天后,每个人都可以吃冬枣,直到冬天结束,每个人都可以很容易地在市场上买到它。事实上,退一万步说,在这个时代,吃水果的季节性不是很强。每个人都想吃一种水果,不管在哪个季节,你都可以买到。

例如,西瓜可以在冬天买到。另一个例子是夏天。如果你真的想买冬枣,你真的可以买。淡季水果可能味道更差,价格更高,但营养基本上没有区别。

亲爱的朋友,你喜欢吃冬枣吗?你认为冬枣是直接吃还是蒸好?请在下面的评论区留言,分享你的生活经历。

广西快乐十分 台湾宾果app 重庆幸运农场下注 江西11选5



上一篇:朴槿惠成功接受肩部手术 主刀医生说细节 视频曝光面容气色引关

下一篇:中小学生和世界桥牌大师互动是“华远杯”老传统,前辈们感慨颇多

© Copyright 2018-2019 24saathaber.com 鲹鱼新闻网 Inc. All Rights Reserved.